Bützje, Eure Minza
mercredi 26 février 2014
Alaaf!
Publié par Malik korrichBützje, Eure Minza
0 commentaires Libellés : Karneval, Köln
mardi 25 février 2014
Kubus 4 zieht ein
Publié par Malik korrichDie Variationen des Kubus bleiben weiterhin Wünsche, ebenso der bekannte ML42, aber der Kubus 4 macht mir nun tagein tagaus Freude und wird sich noch wandelbar zeigen.
Danke, by Lassen!
0 commentaires Libellés : by Lassen, Charles & Ray Eames, DIY Bett, Ferm Living, geklebter Teppich, haus, Iittala, Kissen, Kubustisch, LCM, Marimekko, Neuzugang, Plywood, Schlafzimmer, schwarz-weiß, Stelton, Werbung, Wohnzimmer
10 Dinge
Publié par Malik korrichGuten Abend meine Lieben,
ich dachte mir, damit ihr mich noch ein bisschen besser kennelernt, gibt es 10 neue Fakten über mich, damit ihr noch mehr wisst, mit wem ihr es eigentlich zu tun habt!
1. Tu immer das was Mama sagt!
Wenn ich immer auf Mami gehört hätte, wäre mein Leben wahrscheinlich wie auf einer rosa Wolke verlaufen. Da ich aber grundsätzlich das Gegenteil von dem gemacht habe, was Mama wollte bin ich oft auf die Nase gefallen, ziemlich oft und auch ziemlich hart.
2. Kaufsucht?!
Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich unter einer Kaufsucht leide, grade Schuhe und Handtaschen haben es mir angetan. Es ist nicht einfach nur die Leidenschaft schöne Dinge zu besitzen, sondern das Gefühl, dass ich totunglücklich bin, wenn ich es nicht haben kann.
Seitdem ich bei Virgin arbeite, hat sich das was gelegt, weil ich von schönen Klamotten bombadiert werde und mich langsam anfange satt zu sehen!
3. Ich bin ein Messi!
Ich bin ein Messi, kein Chaot, sondern ein Messi! Ich sammel alles, ich kann nichts wegschmeißen, muss immer mehr haben und kann mich von niiiichts trennen. Ganz blöde Eigenschaft, welche meiner Mami den letzten Nerv rauben. Aber ich kann nicht anders, als den ganzen Boden mit Klamotten zu decken und einfach alles voll liegen zu haben, es geht nicht anders.
4. Ich bin ein Choleriker!
Ich hab es in den Genen, ich kann da nichts für. Ich bin von 0 auf 180, fühle mich super, super schnell angegriffen und reagieren ziemlich schnell patzig! Ich weiß ziemlich gut, wie was von wem gemeint und und oft kann ich mich dann leider nicht im Zaum halten, obwohl es viiiiiel intelligenter wäre, einfach zu chillen, aber Übung macht den Meister!
5. Ich sage, was ich denke!
Und das wird sich niemals ändern! Wenn mir was nicht passt hau ich es raus, dass passt vielleicht vielen nicht, ist aber der einfachste Weg um Frust zu verhindern. Entweder fress ich sonst alles in mich rein und dann platzt mir richtig der Kragen, oder ich sag immer direkt, vielleicht auch nicht immer nett mit Kusssmylies das mich DAS gerade stört!
6. Hätte ich einen Wunsch frei dann...
Nein, ich will nicht fliegen, 123,456,678€ und ich will auch nicht irgendwie die Welt verbessern, auch wenn das super wäre! Ich würde alles dafür tun, um nur 24h lang ein Kerl zu sein, dass wäre sehr absolute Knaller! Ich würde am liebsten ein Mann aus meinem Umfeld sein, aber jetzt nicht zu weit abschweifen..!
7. Was ich mir als Ersten von 1 Millionen Euro kaufen würde?
Ein neues Handy! Wenn ihr mein IPhone sehen würdet, ihr würdet nicht glauben, dass es noch funktioniert und vor allem so gut. Und ich würde mit einen Mops kaufen und einen dicken Betrag ans Tierheim geben und ich würde mich 6-7 Paar neue Nikes holen und ich würde vor allem mit meiner Mama einmal so so so groß shoppen gehen, dass sie alles was sie für uns sie Jahre gespart hat doppelt und dreifach wiederbekommt!
8. Meine Schuhe
Wer mich kennt, kennt meine Schuhe. Mittlerweile nimmt es formen an, die nicht mehr realistisch sind. Ich habe alleine 12 Paar Schuhe, die ich noch niemals getragen habe. Überall stehen sie rum und manchmal weiß ich gar nicht wo sie herkommen, aber wenigstens wachsen meine Füße nicht mehr.
9. Ich ohne Sport?!
Alle lieben Menschen in meinem Umfeld könnten in Deckung gehen, denn ich würde spätestens nach 2 Tagen explodieren. Sport befreit mich von allen bösen Gedanken, baut meinen Stress ab und schafft es einfach, dass ich mich Weltklasse fühle!
Sport teilt sich momentan mit Schlafen Platz 1 und ist zum wichtigsten Bestandteil für mich geworden. Für die einen ist es eine heiße Dusche am morgen, für die anderen abends das Lümmeln auf dem Sofa. Ich brauche Bewegung und Aktion und das am besten mehrmals am Tag!
10. Meine Mama
Ich bin ein Mama-Kind! Ich bin manchmal ganz überfordert mit meinen Gefühlen die ich für meine Mama habe! Auf jeden Fall ist sie die tollste Frau auf der ganzen Welt und ich werde mich irgendwann für alles bedanken und revangieren, was du für mich getan hast! ich hab dich so so lieb, dass es manchmal schon weh tut! Ich war oft eine Hexe und ich war glaube ich überdurchschnittlich pubertierend und du hast einiges mitgemacht mit mir, aber ich war immer deine Nummer 1 und du warst immer stolz auf mich und jetzt bin ich es, die wirklich stolz auf dich ist!
Du bist meine beste Freundin, meine beste Streitpartnerin aber vor allem bist du meine Seelenverwandte!
Schlaft gut, träumt schön und bis Morgen!
Vanessa :)
dimanche 23 février 2014
Freundschaft und Feindschaft
Publié par Malik korrichIch habe seit meinem gestigen Post über das Thema "Ernährung" 1013 Mails erhalten und ich habe so gut wie jede gelesen aber es wirklich nicht geschafft jede zu beantworten.
7 Mails haben mich sehr, sehr berührt, denn ich habe mich extrem mit diesen Mails identifizieren können. Es ging um Beschimpfungen, um Mobbing, um Hass, Freundschaft und Feindschaft. Viele von euch haben mich gar nicht mehr danach gefragt, wie ich abgenommen habe, sondern ob ich diverse Situationen gemeistert oder eben nicht gemeistert habe und ob ich dieses oder jenes schon mal erlebt habe.
Ich war sehr berührt, bei den ganzen Mädchen die mir sehr lange über ihre Essstörungen geschrieben haben und so wie es sich anhört, lag es niemals an den Mädchen.
Ein Mädchen hat mir geschrieben, dass sie in der Schule von Mitschülerinnen geschlagen und geschubst wird und als fettes Schwein und fette Fo*** beschimpft wird. Andere haben mir geschrieben, dass sie sich schon oft übergeben haben, da andere sie als dick oder fett bezeichnet haben.
Wenn man sich das mal vor Augen führt ist es eigentlich traurig, was fremde Menschen einem antun können. Jemanden psychisch so unter Druck zu setzen, dass man vollkommen die Realität aus den Augen verliert.
Meine erste gestörte Beziehung zu Essen begann in einer Freundschaft. 3 meier damals engsten Freunde waren sehr, sehr schlank, eben die typische Zara Gr. 34. Ich, H&M Gr. 40, habe irgendwie gar nicht in dieses Bild gepasst. Wir waren sehr gute Freundinnen, aber um ehrlich zu sein, ich war neidisch, ich war so neidisch auf ihre Körper, dass ich ihnen das gar nicht gegönnt habe, dass sie so aussehen und ich in meinen Augen so "fett" und wabbelig und einfach hässlicher als sie.
Sollte man sich in einer Freundschaft nicht etwas gönnen und sich für den anderen freuen? Überlegt mal, wie oft ihr auf eine von euren Freundinnen neidisch seid? Eigentlich ist es traurig...
Ich fing an ihnen nachzueifern, 1 Apfel am Tag, 4-5 mal die Woche schwimmen, aber immer wieder verfiel ich in meine alten Muster. ich habe einfach nicht die "Selbstbehersschung" und die "Disziplin" mich runterzuhunger. heute bin ich stolz auf mein natürliches Hungergefühl!
Dann gibt es noch die Gesellschaft, die ich ganz bewusst Feindschaft nenne. Es geht darum sich zu übertrumpfen, besser, schneller, teurer, größer als der Andere zu sein. Wer das tollste Auto hat, die teuerste Handtasche, die beste Figur, die neuste Technik.
Momentan wird durch Instagram ein Idealbild angestrebt, was es im echten Leben nur in den wenigsten Fällen gibt - nämlich extrem dünne Tussen, welche ihren Wert nur an ihren Gütern definieren.
Das hat auch nichts mit Neid meinerseits zu tun, ich könnte mir diese Dinge auch kaufen, nur habe ich langsam das Gefühl, dass sich diverse teure Sachen nur angeschafft werden um der Welt zu präsentieren: "Guckt mal, was ich mir leisten kann!"
Ich habe viele befreundete IG's, welche ausschließlich diese Sachen hochladen, ich weiß das ihr euch fast alles selbst kauft meine Lieben! Ich rede aber von 14 jährigen Mädchen, die unter einem solchen Druck stehen, dass sie schon von ihren Eltern Luxushandtaschen in den Hintern gestopft kriegen und noch niemals in ihrem Leben einen Finger krum gemacht haben.
Wir lassen uns so extrem von unserer Gesellschaft hypen, dass wir ganz vergessen, am Boden der Tatsachen zu bleiben. Wir müssen aufhören uns über Idealbilder zu definieren, uns an unrealistischen Vorbildern zu messen und wieder an den Boden der Tatsachen zurückzukehren.
Die letzen Wochen habe ich unter extremen Zeitdruck gestanden, Schlaf hatte ich vielleicht 4-5 Stunden am Tag, ich bin nur von A nach B nach C gehetzt. Ich habe gemerkt, wie viel Zeit eigentlich wert ist. Ihr hättet mir die schönste Handtasche der Welt schenken können, ich hätte sie nicht gegen die Zeit eingetauscht, die ich mit meiner Kristina gehabt habe.
Heute danke ich von ganzem Herzen meiner Mama, dass ich nicht so ein verstrahltes, verwöhntes Mädchen bin, sondern das ich zu Selbstständigkeit erzogen wurde und weiß, dass man im Leben nichts geschenkt bekommt, ohne dafür zu Arbeiten. Übrigens Mama, wenn du das hier irgendwann doch lesen solltest, ich bin so so so stolz auf dich!
Es gilt zu lernen, dass Freundschaft was ganz kostbares ist, das man sich vertraut und das man gönnt und sich für den anderen freuen kann!
Das man auf alle anderen einen einen dezentes Sche** gibt, denn du musst den Menschen gefallen die zu dir stehen und nicht den Menschen die gegen dich sind!
Es gibt so viele wichtige Sachen im Leben, als immer an die anderen zu denken! Denk an dich selbst, fühl dich wohl, liebe dich, tu Dinge die dir gut tun und akzeptiere, dass du nicht Madame xy bist, sondern Du!
Nehmt euch Zeit für euch und irgendwann werdet ihr merken, welche Dinge wirklich wichtig sind und welche einfach überflüssig!
Ps: Liebe Mädchen, welche von Natur aus einen göttlichen Stoffwechsel haben und sehr schlank sind, sind hier NICHT gemeint, sondern die Ladys die sich abmagern, um das mal klarzustellen!
Home-Workout
Publié par Malik korrichBeine
Rücken
nehmt es zurück und wiederholt das ganze!
3 Sätze a 15 Wiederholungen (Beide Beine)
in den Beinen. Eure Arme nehmt ihr nun im 90Grad Winkel
3 Sätze a 30 Sekunden
diese Übung nennen wir den Schwimmer
Nur das ihr eure Schulterblätter zusammenführt, kurz haltet und wieder löst.
Wichtig ist, dass ihr die Spannung haltet und nicht ablegt!
Schulter
Bauch
Füße werden auf die Fersen gestellt, Daumen an die Schläfe gelegt und die Ellebogen grade gehalten!
3 Sätze a 20 Wiederholungen
Bizeps
Trizeps
Fashion
Publié par Malik korrichDie Hose ist auch von einem ganz besonderen privaten Anlass: Meine erste Hose die jemals in Größe 36 gepasst hat. Für mich einfach perfekt geschnitten, aus Stretch, passt also in guten, sowie schlechten Zeiten!
So, das nächste Teil ist ein super schönes Partytop aus einem Laden in Aachen. Ich habe es Silvester getragen und sonst keinmal, da ich irgendwie keine Partytante bin. Ich finde es wunderschön, es betont so schön die Figur und es war auf jeden fall seine Anschaffung wert.
Diesen Pulli hatte ich ungelogen 8 mal in der Hand bevor ich ihn dann endlich gekauft habe!
Es handelt sich um einen superschönen, flauschigen und rückenfreien Pulli, den ich um nichts in der Welt wieder zurückgeben würde! Er hält warm, sieht sexy aus und hat eine tolle Qualität!